Cara Membuat Minuman Infused Water 25 Varian
Tuesday, 17 March 2020
Cara Membuat Minuman Infused Water 25 Varian - Infused water memang
sedang menjadi tren akhir-akhir ini. Selain menyegarkan, minuman ini juga
menyehatkan karena berfungsi sebagai detoks yang merangsang
pembuangan racun di dalam tubuh.
Tidak hanya buah saja yang dapat dicampurkan dengan air putih, namun sayuran pun bisa dijadikan bahan rendaman. Bagi yang tidak begitu suka minum air putih, infused water ini bisa menjadi cara tepat untuk mencukupi kebutuhan air dalam tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat dari minuman ini, tentunya harus tahu
bagaimana cara pembuatannya yang tepat. Terlebih lagi untuk memadukan
bahan-bahan yang digunakan tidak boleh sembarangan karena setiap bahannya
memiliki manfaat masing- masing.
Jumlah buah dan sayuran yang digunakan dalam membuat infused water pun
dapat disesuaikan dengan selera. Semakin banyak bahan yang digunakan, akan
semakin terasa intens rasa dari infused water yang dihasilkan.
Berikut cara membuat infused water dengan 25 jenis, yang mudah dibuat dan juga menyehatkan :
1. Infused water lemon.
Infused water buah lemon ini adalah minuman detoks dengan
sejuta khasiat yang memiliki rasa sangat menyegarkan. Buah lemon mengandung
flavonoid yaitu pigmen pertumbuhan yang memiliki sifat antioksidan sangat
kuat sehingga melindungi sel tubuh dari kerusakan.
Buah lemon juga mengandung vitamin C serta potasium yang bisa menurunkan
berat badan dan tekanan darah.
Berikut cara membuat Infused water buah lemon :
- Siapkan dua buah lemon dan air matang.
- Iris 2 buah lemon yang sudah dicuci bersih lalu masukkan ke dalam air.
- Diamkan beberapa saat setelah itu bisa diminum atau bisa juga disimpan terlebih dulu dalam lemari es agar lebih segar.
2. Infused water apel dan kayu manis.
Infused water buah apel dan kayu manis ini merupakan minuman
yang bisa meningkatkan metabolisme dan sekaligus dapat menurunkan berat
badan dengan cepat.
Buah apel mengandung antioksidan dan juga flavonoid serta mengandung vitamin
C dan vitamin B kompleks. Sedangkan kayu manis sangat baik dalam menurunkan
kadar kolestrol, mencegah diabetes sekaligus meredakan rasa nyeri.
Berikut cara membuat Infused water apel dan kayu manis :
- Untuk membuat 2 liter infused water, iris tipis 1 buah apel fuji yang sudah di buang bijinya.
- Siapkan 1 batang kayu manis dan jangan memakai kayu manis bubuk.
- Rebus kayu manis dalam air, sesudah dingin campurkan bersama dengan irisan apel dan juga sisa air matang.
- Simpan dalam lemari es selama 1 jam sebelum anda nikmati.
3. Infused water mangga dan jahe.
Infused water mangga dan jahe ini tidak hanya baik untuk
metabolisme tubuh, namun bisa menjadi pereda rasa sakit secara alami seperti
migran dan menstruasi.
Buah mangga sangat baik untuk pencernaan dan menambah daya ingat. Sedangkan
jahe sangat tinggi dengan antioksida dan mampu meningkatkan kinerja hati.
Berikut cara membuat Infused water mangga dan jahe :
- Untuk membuat infused water ini, siapkan 1 inchi jahe segar yang sudah dicuci bersih lalu dikupas dan iris tipis.
- Masukkan potongan buah mangga dalam 4 liter air matang dan masukkan juga irisan jahe ke dalam air.
- Masukkan ke dalam lemari es selama 1 sampai 3 jam sebelum disajikan.
4. Infused water strawberry dan jeruk nipis.
Infused water buah strawberry dan jeruk nipis ini sangat
tinggi akan vitamin C. Minuman ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan
metabolisme dan rasanya sangat menyegarkan untuk disajikan dalam keadaan
dingin.
Kombinasi kedua buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh sekaligus
menurunkan berat badan dengan cara yang menyenangkan.
Berikut cara membuat Infused water strawberry dan jeruk nipis :
- Untuk membuat infused water ini dalam jumlah banyak, masukkan irisan jeruk nipis dan juga strawberry dalam wadah lalu tambahkan dengan air dan didihkan.
- Untuk menyajikannya, gunakan saringan untuk menyaring ampas strawberry yang ikut larut bersama air.
- Untuk membuat infused water dalam ukuran cangkir, rebus air dan tambahkan dengan 1/4 potong jeruk nipis dan 1 sendok makan strawberry dan rebus selama 3 menit.
5. Infused water lemon dan mentimun.
Infused water lemon dan mentimun ini akan meningkatkan sistem
kekebalan tubuh, melancarkan proses detoksifikasi dan melancarkan
pencernaan. Infused water ini sangat cocok untuk menghilangkan rasa haus dan
dikonsumsi kapanpun dengan rasa yang sangat nikmat.
Berikut cara membuat Infused water lemon dan mentimun :
- Siapkan setengah buah lemon yang diiris tipis
- Siapkan juga 1/4 buah mentimun yang diiris tipis, es batu dan juga air
- Masukkan irisan mentimun dan lemon dalam teko yang sudah diisi dengan air.
- Simpan dalam lemari es selama 1 jam sebelum disajikan
- Jika infused water ini sudah berkurang, kamu bisa menambahkan kembali airnya sampai beberapa kali dan simpan dalam lemari es.
6. Infused water semangka dan daun seledri.
Minuman Infused water semangka dan daun seledri sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, mendetoksifikasi
racun, menurunkan berat badan sekaligus menjaga kesehatan tubuh.
Berikut cara membuat Infused water semangka dan daun seledri :
- Untuk 1 liter air, siapkan 4 potong semangka ukuran sedang.
- Siapkan juga 5 sampai 6 lembar daun seledri.
- Masukkan potongan buah semangka dan daun seledri yang sudah dirobek-robek ke dalam air.
- Simpan dalam lemari es selama 2 sampai 4 jam.
7. Infused water belimbing dan strawberry.
Buah belimbing mengandung kadar vitamin C tinggi dan juga kalori yang rendah
sekaligus menghasilkan rasa infused yang manis dari buah belimbing tersebut.
Berikut cara membuat Infused water belimbing dan strawberry:
- Siapkan 1 liter air matang, 1 buah strawberry dan juga 3 potong buah belimbing.
- Pastikan untuk menggunakan buah belimbing yang sudah matang agar memberikan rasa manis yang sangat nikmat.
- Masukkan potongan strawberry dan juga belimbing ke dalam 1 liter air lalu simpan dalam lemari es selama 4 sampai 24 jam dan bisa dinikmati.
8. Infused water buah nanas dan mint.
Buah nanas memiliki kandungan bromelain yang sangat baik untuk menjaga
kesehatan persendian dan juga melancarkan pencernaan.
Berikut cara membuat Infused water buah nanas dan mint:
- Siapkan 1 liter air, 1/2 buah nanas dan 6 sampai 8 lembar daun mint segar.
- Potong–potong buah nanas lalu masukkan ke dalam air dan tambahkan dengan daun mint.
- Simpan dalam lemari es selama 8 sampai 12 jam dalam botol atau kontainer
9. Infused water buah lemon, strawberry dan daun kemangi.
Buah lemon dan strawberry merupakan buah yang tinggi akan kandungan vitamin
C dan antioksida sehingga sangat baik dikonsumsi sesering mungkin untuk
menjaga kesehatan kamu. Sedangkan daun kemangi memiliki khasiat antibakteri
sekaligus menambah rasa unik pada minuman.
Berikut cara membuat Infused water buah lemon, strawberry dan daun kemangi :
- Siapkan satu cangkir buah strawberry dan belah menjadi dua bagian.
- Iris tipis satu buah lemon dan siapkan 5 lembar daun kemangi.
- Masukkan potong buah strawberry, irisan lemon dan juga daun kemangi ke dalam 1 liter air.
- Simpan dalam lemari es selama 1 jam dan siap untuk dinikmati.
10. Infused water blueberry, jeruk, dan daun mint.
Seperti yang kita ketahui, buah jeruk adalah buah yang tinggi akan kandungan
vitamin C yang sangat berguna untuk kesahatan tubuh. Sementara buah
blueberry memiliki kandungan serat tinggi, vitamin K, vitamin C, dan
juga lutein yang berguna sebagai sumber energi.
Perpaduan dua buah ini membuat minuman ini sangat baik untuk dikonsumsi
setiap hari.
Berikut cara membuat Infused water blueberry, jeruk, dan daun mint:
- Siapkan setengah cangkir buah blueberry segar, 1 buah jeruk dan juga 3 lembar daun mint.
- Belah dua buah blueberry lalu masukkan ke dalam 1 liter air dalam botol.
- Tambahkan dengan irisan buah jeruk dan 3 lembar daun mint yang sudah dirobek- robek.
- Simpan dalam lemari es selama 1 sampai 2 jam dan siap untuk diminum.
11. Infused water buah kiwi, blueberry dan mint.
Seperti yang sudah dijelaskan tadi, buah blueberry banyak mengandung vitamin
dan kaya akan manfaat untuk kesahatan tubuh. Sementara dalam buah kiwi
mengandung vitamin C tinggi melebihi buah jeruk, selain itu kiwi juga
mengandung antioksida yang bisa menangkal berbagai radikal bebas.
Berikut cara membuat Infused water buah kiwi, blueberry dan mint :
- Siapkan setengah cangkir buah blueberry yang masih segar.
- Siapkan juga 2 buah kiwi dan 3 lembar daun mint.
- Masukkan buah blueberry yang sudah dibelah dua dalam 1 liter air.
- Tambahkan dengan buah kiwi yang sudah dikupas dan diiris tipis serta daun mint yang sudah dirobek-robek.
- Simpan dalam lemari es selama 1 sampai 2 jam dan siap untuk dinikmati.
12. Infused water buah raspberry, lemon dan mint.
Buah raspberry tidak hanya memiliki rasa yang lezat namun juga tinggi akan
antioksida, vitamin C dan juga asam ellagic yang sangat baik untuk
menurunkan resiko kanker.
Sedangkan buyah lemon dapat menurunkan kadar klolestrol jahat yang dinamakan
HDL sumber penyakit kronis. Selain itu, penambahan daun mint dalam minuman
ini tidak hanya memberikan rasa segar namun juga memiliki banyak manfaat
untuk tubuh.
Berikut cara membuat Infused water buah raspberry, lemon dan mint:
- Siapkan setengah cangkir buah raspberry segar.
- Siapkan juga 1 buah lemon dan 3 lembar daun mint segar serta 1 liter air.
- Belah dua buah raspberry lalu masukkan ke dalam 1 liter air matang.
- Tambahkan dengan irisan lemon dan juga daun mint yang sudah dirobek- robek.
- Simpan dalam lemari es selama 1 sampai 2 jam dan siap untuk diminum.
13. Infused water kurma.
Buah kurma sangat bermanfaat untuk membuang kelebihan asam
pada perut sekaligus menyehatkan pencernaan kamu sehingga berbagai toksin
berbahaya bisa dibuang dari dalam tubuh.
Selain itu, kurma juga tinggi akan kandungan serat yang dapat membantu
menurunkan berat badan secara cepat. Infused water kurma juga memiliki
kandungan zat besi yang bermanfaat untuk perkembangan, pertumbuhan serta
menjaga kesehatan tubuh dan metabolisme protein.
Berikut cara membuat Infused water kurma :
- Untuk membuat infused water kurma, siapkan 1 genggam kurma atau kismis
- Rendam kurma atau kismis tersebut dalam 1 gelas air dan biarkan selama 1 malam dan bisa diminum keesokan paginya.
14. Infused water buah apel, lemon dan cuka apel.
Infused water buah apel, lemon dan cuka apel dapat
menghilangkan berbagai racun yang ada di dalam tubuh sekaligus mampu
menurunkan berat badan secara bertahap.
Penggunaan buah apel dalam minuman ini tidah hanya memberi rasa manis dan
nikmat, namun juga memiliki khasiat untuk membantu kinerja usus halus
sehingga lebih baik dalam memproses makanan. Sedangkan cuka apel memang
sudah dikenal sejak lama untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit dari
mulai yang ringan sampai yang berat.
Berikut cara membuat Infused water buah apel, lemon dan cuka apel :
- Untuk membuat infused water ini, siapkan 2 sendok makan cuka apel murni dan air matang.
- Siapkan juga 1 buah lemon, 1 sendok teh kayu manis bubuk dan setengah buah apel.
- Masukkan irisan apel ke dalam air lalu tambahkan dengan cuka apel dan irisan lemon serta kayu manis
- Simpan dalam lemari es selama 1/2 jam lalu saring dan siap untuk dinikmati.
15. Infused water buah ceri dan lemon.
Buah ceri dan lemon sangat kaya akan vitamin C yang baik untuk kesahatan
tubuh. Selain vitamin C, buah ceri juga mengandung vitamin A, antioksida,
mineral, melatonin, ellagic acid, biflavonoid, dan juga prillyl yang berguna
untuk mencegah kanker, meredakan nyeri radang dan menghambat penuaan
dini.
Infused water ini sangat baik dikonsumsi setiap hari dan kapan pun saat kamu
membutuhkannya.
Berikut cara membuat Infused water buah ceri dan lemon :
- Siapkan beberapa buah ceri dan juga satu buah lemon serta 1 liter air matang.
- Masukkan irisan buah ceri dan juga buah lemon yang sudah diiris.
- Simpan dalam lemari es selama 1 sampai 2 jam dan siap untuk dinikmati.
16. Infused water buah pir, jeruk nipis dan jahe.
Infused water buah pir, jeruk nipis dan jahe mengandung karbohidrat,
protein, serat, vitamin K, vitamin B2, vitamin B6, kalium, magnesium serta
folat dari buah pir.
Namun kurang lengkap rasanya tanpa sedikit tambahan jahe yang juga
mengandung banyak vitamin dan protein.
Berikut cara membuatInfused water buah pir, jeruk nipis dan jahe :
- Campurkan semua rempah dan buah yang telah dipotong-potong ke dalam satu botol air mineral.
- Terakhir, simpan di dalam kulkas selama sekitar 12-24 jam.
- Infused water pun bisa kamu nikmati selagi dingin.
17. Infused water daun mint.
Untuk menyehatkan pencernaan dan mencegah bau mulut bahan
infused water dari daun mint ini bisa kamu pilih. Daun mint
sering juga dicampurkan dalam bahan infused lainya karena bisa memberi efek
menyegarkan dan membuat rasanya lebih enak.
Berikut cara membuatInfused water daun mint :
- Siapkan segenggam daun mint yang masih segar beserta dengan tangkainya, kemudian robek atau remas-remas daun mint yang sudah dicuci bersih.
- Masukkan ke dalam teko atau botol kaca, rendam menggunakan air sebanyak 1 liter.
- Diamkan di kulkas selama semalaman.
- Minum pada saat pagi harinya saat perut kondisi kosong, kamu bisa menambahkan es batu untuk menambah rasa segar.
18. Infused water mentimun.
Mentimun sangat bermanfaat untuk menghilangkan jerawat dan
menghilangkan minyak yang berlebihan di wajah. Kelebihan infused water
dengan bahan ini adalah rasanya tidak akan pahit seperti lemon apalagi jika
ditambahkan daun mint yang akan membuat rasanya semakin segar.
Berikut cara membuatInfused water mentimun :
- Cuci bersih mentimun ukuran sedang, potong membulat dengan irisan tipis-tipis.
- Masukkan semua irisan timun ke dalam botol atau teko kaca, kemudian rendam dengan menggunakan 1 liter air, jangan lupa tambahkan daun mint ke dalam rendaman.
- Tunggu selama 12 jam, kemudian minum airnya tanpa perlu disaring.
19. Infused water buah semangka dan strawberry.
Semangka merupakan buah dengan rasa yang lezat dan juga
menyegarkan. Manfaat buah semangka untuk kesehatan pun tidak perlu diragukan
lagi.
Jika segala macam cara untuk kenurunkan berat badan tidak berhasil, kamu
bisa mencoba menggunakan infused water ini untuk membuat saluran pencernaan
lancar dan toxin yang ada di dalam tubuh dikeluarkan.
Berikut cara membuatInfused water buah semangka dan strawberry :
- Cuci stroberi sampai benar- benar bersih, setelah itu potong semangka dengan bentuk kotak-kotak kecil, dan iris tipis-tipis stroberi.
- Masukkan ke dalam botol kaca kemudian tambahkan air sebanyak 1 liter.
- Diamkan selama semalaman atau 12 jam, saring baru kemudian diminum.
- Minumlah secara teratur maka kamu akan bisa segera merasakan manfaatnya.
20. Infused water kemangi dan mentimun.
Selain baik bagi kesehatan jantung, masih banyak lagi aneka manfaat yang
dapat dirasakan oleh tubuh jika rajin minumInfused water kemangi dan
mentimun.
Namun, bagi kamu yang menderita hipotensi atau tekanan darah rendah,
sebaiknya batasi mengonsumsi infused water yang menggunakan mentimun.
Berikut cara membuatInfused water kemangi dan mentimun :
- Mentimun dicuci hingga benar-benar bersih, tiriskan, lalu diiris tipis.
- Setelah dicuci bersih, daun kemangi agak diremas-remas atau dikoyakkan agar keluar aromanya.
- Masukkan seluruh bahan ke dalam air.
- Simpan selama 4 jam atau semalaman (untuk hasil dengan rasa yang lebih kuat) di lemari es. Setelah air habis, air dapat diisi ulang.
- Jika disimpan dalam suhu ruang, cukup disimpan 2 jam saja. Lalu pisahkan air dengan sayuran. Setelah itu, sayuran dapat diberi air kembali.
21. Infused Water Buah Jeruk dan Serbuk Vanilla.
Cara membuat infused water jeruk vanilla ini sangat mudah.
Inilah sebabnya infused water jeruk sangat sering dibuat karena bahannya
dapat dengan mudah didapatkan.
Kalian pasti sudah tahu kalau jeruk kaya akan vitamin C. Perpaduan anatar
jeruk dan bubuk vanilla menghasilkan infused water yang segar, harum dan
kaya manfaat.
Berikut cara membuatInfused water buah jeruk manis dan serbuk vanilla :
- Buah jeruk harus dicuci hingga benar-benar bersih terlebih dahulu.
- Lalu, iris jeruk setipis mungkin.
- Setelah itu, masukan irisan jeruk ke dalam air.
- Tambahkan serbuk vanilla, aduk rata, lalu diamkan hingga siap dinikmati.
22. Infused Water Buah Peach, Plum dan Pir.
Buah peach mengandung 10 vitamin yang penting untuk tubuh,
salah satunya vitamin a yang baik untuk kesahatan mata. Kandungan
potassium, fluoride dan ionnya juga mengurangi resiko anemia dan
dapat menstablikan tekanan darah. Begitupun dengan
buah plum dan pir, memiliki banyak vitamin dan protein yang baik bagi kesehatan.
Berikut cara membuatInfused water buah peach, plum dan pir :
- Cuci buah peach, plum dan pir hingga benar-benar bersih.
- Kemudian iris semua buah setipis mungkin.
- Masukan semua potongan buah ke dalam air yang sudah disediakan.
- Diamkan beberapa jam atau semalaman dan tambahkan es batu agar lebih menyegarkan.
23. Infused Water Buah Pir dan Serbuk Vanilla.
Campuran buah pir dan serbuk vanilla memang unik. Namun gabungan vitamin di
dalamnya berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu.
Berikut cara membuatInfused water buah pir dan serbuk vanilla :
- Cuci buah pir hingga bersih terlebih dahulu.
- Potong buah pir menjadi potongan kecil-kecil.
- Kemudian masukan semua potongan buah ke dalam air.
- Tambahkan serbuk vanilla alsi dan aduk hingga rata.
- Diamkan beberapa jam di dalam kulkas hingga siap untuk dinikmati.
24. Infused Water Kapulaga dan Mawar.
Kamu juga bisa menggunakan kelopak bunga mawar sebagai bahan
infused water. Perpaduan antara kapula dan kelopak bunga mawar membuat rasa
infused water menjadi unik dan sangat bermanfaat untuk meredam stress.
Berikut cara membuatInfused water kapulaga dan mawar :
- Siapkan segengam kelopak bunga mawar yang masih segar, kemudian robek atau remas-remas yang sudah dicuci bersih.
- Masukkan ke dalam teko atau botol kaca, rendam menggunakan air sebanyak 1 liter.
- Tambahkan kapulaga dan diamkan di kulkas selama semalaman.
25. Infused Water Melon dan Mentimun.
Bagi kamu yang suka rasa melon yang khas juga dapat membuat infused water
dengan bahan ini. Agar rasanya lebih enak dan vitaminnya lebih banyak, dapat
juga dicampur dengan irisan mentimun.
Berikut cara membuatInfused water melon dan mentimun :
- Untuk 1 liter air, siapkan 4 potong melon ukuran sedang.
- Siapkan juga beberapa potongan mentimun.
- Masukkan potongan buah semangka dan mentimun ke dalam air.
- Simpan dalam lemari es selama 2 sampai 4 jam.
**************
Tag: cara membuat infused water untuk menurunkan berat badan, resep
infused water untuk detox, cara membuat infused water jeruk nipis, cara
membuat infused water lemon, cara membuat infused water timun, resep
infused water untuk mengecilkan perut, infused water adalah, infused water
sayuran.
