Cara Alami Mengobati Mata Minus

Rudiruzt Friday 3 April 2020

Cara Alami Mengobati Mata Minus - Pada masa sekarang ini kita dituntut untuk berinteraksi dengan menggunakan berbagai macam gadget seperti Smartphone, laptop, dan televisi. Dan hal itu berdampak buruk terhadap kesehatan mata kita. Salah satunya mata kita mengalami mata minus.

Mata minus memang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Kita dituntut harus menggunakan alat bantu seperti kaca mata untuk membantu penglihatan lebih jelas.

Selain melakukan operasi mata, ada juga beberapa cara alami yang mudah dan aman. Berikut ini beberapa cara yang dapat kita koba untuk mengobati mata minus :

1. Mengonsumi Wortel

Wortel mengandung beta-karoten yang diperlukan tubuh untuk memproduksi vitamin A. Vitamin A ini sangat baik untuk kesehatan mata. Mengonsumsi dua gelas jus wortel sehari selama satu bulan dapat membantu mengurangi mata minus.

2. Mengonsumi Buah Bit.

Buah bit juga dapat membantu mengurangi mata minus. Caranya dengan meminum jus buah bit dengan mencampurkan belimbing atau wortel untuk mendapatkan manfaat yang lebih manjur.

3. Daun Sirih.

Daun sirih juga dapat mengurangi mata minus. Caranya siapkan dua lembar daun sirih segar yang telah dicuci hingga bersih. Tempelkan daun sirih tersebut pada mata sebelum tidur dan lepaskan di pagi harinya.

4. Mengonsumi Lidah Buaya.

Lidah buaya mengandung gizi yang dapat membantu mengurangi minus pada mata. Caranya dalam 1 minggu penuh dengan mencoba mengonsumsi rutin jus lidah buaya.

5. Latihan Fokus Pada Satu Titik.

Memfokuskan penglihatan pada satu titik merupakan salah satu cara untuk mengurangi mata minus. Untuk lebih gampangnya, kamu dapat menggunakan jari telunjuk sebagai titik. Cara melakukannnya yaitu dengan meletakkan telunjuk 10 cm dari hidung. Fokuskan pandangan ke arah telunjuk, kemudian alihkan fokus ke objek yang jauh di belakang telunjuk. Lakukan hal ini dengan hanya melirik tanpa menggeserkan kepala dan ulangi hingga 10 kali sehari. Kamu dapat mencari posisi duduk yang nyaman sebelum melakukannya.

6. Melakukan Terapi Lilin.

Dengan menggunakan lilin dipercayai dapat ampuh untuk menyembuhkan mata minus dengan cepat. Cara melakukannya ialah dengan menyalakan lilin, kemudian tatap cahaya tersebut selama beberapa menit. Usahakan untuk tidak berkedip dan lakukan sampai air mata keluar. Jika air mata sudah keluar, hentikan dan ulangi keesokan harinya. Harus diingat, jangan melakukan hal ini secara berlebihan.

7. Latihan Senam Mata.

Mata yang lelah dapat membuat mata kita jadi minus. Agar mata kita sehat lakukan gerakan-gerakan ringan pada mata untuk merangsang otot mata agat dapat berkontraksi dengan baik.

8. Menjemur Mata Pada  Pagi Hari.

Melakukan kegiatan menjemur mata di pagi hari merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi mata minus. Lakukan kegiatan ini dengan cara menutup kedua mata dan arahkan mata ke arah matahari hingga terasa hangat.

9. Melakukan Teknik Eye Palming.

Teknik Eye palming adalah  menggosokkan kedua tangan hingga terasa hangat dan tutupi mata menggunakan kedua tangan tersebut. Teknik ini dapat kamu lakukan kapan saja saat kamu merasa mata lelah.

10. Melepas  Kacamata.

Menggunakan kacamata akan membuat mata terbiasa terfokus pada pusat lensa atau bagian tengah kacamata. Hal ini dapat membuat otot mata menjadi kaku karena bola mata jarang bergerak. Jadi, lepaskan kacamata untuk membantu mengurangi minus mata.